?打羽毛球猝死,"猝死"英語(yǔ)怎么說(shuō)?如何預(yù)防?

打羽毛球猝死,"猝死"英語(yǔ)怎么說(shuō)?如何預(yù)防?猝死（sudden death）這個(gè)詞看著很?chē)樔?，?shí)際上離生活真的很近。我的很多學(xué)生工作都是996，甚至熬夜到10點(diǎn)，凌晨都是常見(jiàn)的。其中一個(gè)學(xué)生是一個(gè)設(shè)計(jì)師，熬夜家常便飯。她就曾經(jīng)因?yàn)榘疽构ぷ?，?jīng)歷過(guò)一次“猝死”。據(jù)她描述，那一瞬間冷汗突然間狂冒，不過(guò)所幸的是她被救回來(lái)了。

myocardial ischemia

心肌缺血

silent myocardial ischemia

無(wú)癥狀性心肌缺血

acute myocardial infarction

急性心肌梗死

old myocardial infarction

陳舊性心肌梗死

ST-elevation myocardial infarction

ST抬高型心肌梗死

ischemic cardiomyopathy

缺血性心肌病

心源性猝死Sudden cardiac death應(yīng)該怎么預(yù)防呢？比藍(lán)翻譯小編在美國(guó)比較知名的一家醫(yī)學(xué)信息網(wǎng)站找到了一些建議，大家可以參考：

1. Exercise for at least halfan hour most days of the week.

每周有多天至少運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。

2. Eat right -- preferably adiet low in unhealthy fats and high in fruits and vegetables.

正確飲食-最好少吃不健康的脂肪，多吃水果和蔬菜

3. Lose weight (if you'reoverweight).

減肥（如果您超重）

4. Don't smoke -- smokers are2 to 4 times as likely to develop plaque in the coronary arteries.

不要吸煙-吸煙者患冠狀動(dòng)脈斑塊的可能性是普通吸煙者的2至4倍。

5. Reduce emotional stress.

減輕情緒壓力。（特別是長(zhǎng)期工作壓力大的小伙伴們，一定要找方法去放松）

cardiac insufficiency 心功不全